Sedef ve egzama hastaları mutlaka alkali beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmelilerdir.
Kahvaltı:Peynir çeşitleri, lor, zeytin çeşitleri, yumurta ve yumurtalı menemen, sucuk, pastırma, domates, salatalık ve biber, bol yeşillik; roka ve maydanoz gibi. Yanında ise taze sıkılmış limon suyu.
Ara Öğün:Yoğurt, sandviç (peynir ve domatesli), salatalık.
Öğle ve Akşam Yemeği ise:Un içermeyen çorbalar, sebze ağırlıklı fırın ve sebze yemekleri, tencere ve ızgara yemeklerinin tamamı, zeytinyağlı yemekler ve bol zeytinyağlı salatalar tüketebilirsiniz.
Roka ve maydanozu her öğünde tüketmeyi unutmayın!